Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ: Vệ sinh phụ khoa bằng nước sạch, nếu không có nước sạch, hãy cố gắng sử dụng nước đóng chai hoặc đun sôi để rửa. Thay quần áo và băng vệ sinh thường xuyên giúp ngăn ngừa viêm nhiễm
Cẩn thận khi dùng nguồn nước: Nước lũ có thể chứa nhiều vi khuẩn, virus và hóa chất nguy hiểm. Nếu không thể tránh tiếp xúc, hãy rửa lại vùng kín bằng nước ấm sau khi tiếp xúc với nước lũ
Giữ khô ráo: Dùng giấy vệ sinh hoặc băng vệ sinh hằng ngày để giữ cho vùng kín khô thoáng
Dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể: Trong tình huống khẩn cấp như mùa lũ, cố gắng duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng. Uống đủ nước để giữ cơ thể luôn cân bằng, giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt
Đi khám bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường: Nếu cảm thấy ngứa, có mùi hôi hoặc dịch tiết bất thường, hãy đi khám bác sĩ ngay khi có thể.
Việc chăm sóc phụ khoa đúng cách trong mùa lũ sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa và bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài
YÊU SỨC KHỎE MÌNH HƠN TỪ NHỮNG NGÀY ĐẦU NĂM
CHĂM SỨC KHỎE CUỐI NĂM - LỢI ÍCH NHÂN ĐÔI
Khám Tim Mạch Quận 7 cùng PGS.TS.BS Huỳnh Kim Phượng
Ngày Đái tháo đường Thế giới 14/11: NGUYÊN TẮC ĂN UỐNG ĐÚNG CHO NGƯỜI ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
SIHG – Người bạn sức khỏe của doanh nghiệp
Gợi ý cho bạn
Vai Trò Của Tập Thể Dục Trong Phòng Ngừa Bệnh Tim Mạch
Tập thể dục đều đặn giúp phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả, ổn định huyết áp và tăng cường sức khỏe. Tìm hiểu ngay cùng chuyên gia SIHG.
Khám sức khỏe định kỳ là gì? Lợi ích của việc thăm khám mỗi 6-12 tháng
Khám sức khỏe định kỳ giúp đánh giá tổng quát cơ thể. Thăm khám mỗi 6-12 tháng mang lại lợi ích phát hiện sớm rủi ro và kiểm soát bệnh mãn tính.
Tầm soát tim mạch định kỳ: Tầm quan trọng và quy trình ra sao?
Tầm soát tim mạch định kỳ giúp đánh giá tổng quan sức khỏe trái tim, nhận diện sớm các nguy cơ tiềm ẩn. Việc chủ động đi khám bác sĩ mang lại sự an tâm, bảo vệ hệ mạch máu và duy trì chất lượng cuộc sống lâu dài.
7 Thực phẩm tốt cho tim mạch nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày
Khám phá danh sách 7 thực phẩm tốt cho tim mạch giúp bảo vệ sức khỏe hệ tuần hoàn, hỗ trợ ổn định huyết áp và phòng ngừa các bệnh lý mãn tính hiệu quả.
Những thói quen gây hại cho tim mạch mà bạn cần tránh ngay
Tránh 5 thói quen xấu: thức khuya, lười vận động, ăn nhiều muối đường... để bảo vệ tim mạch, phòng rủi ro biến chứng.