Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ: Vệ sinh phụ khoa bằng nước sạch, nếu không có nước sạch, hãy cố gắng sử dụng nước đóng chai hoặc đun sôi để rửa. Thay quần áo và băng vệ sinh thường xuyên giúp ngăn ngừa viêm nhiễm
Cẩn thận khi dùng nguồn nước: Nước lũ có thể chứa nhiều vi khuẩn, virus và hóa chất nguy hiểm. Nếu không thể tránh tiếp xúc, hãy rửa lại vùng kín bằng nước ấm sau khi tiếp xúc với nước lũ
Giữ khô ráo: Dùng giấy vệ sinh hoặc băng vệ sinh hằng ngày để giữ cho vùng kín khô thoáng
Dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể: Trong tình huống khẩn cấp như mùa lũ, cố gắng duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng. Uống đủ nước để giữ cơ thể luôn cân bằng, giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt
Đi khám bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường: Nếu cảm thấy ngứa, có mùi hôi hoặc dịch tiết bất thường, hãy đi khám bác sĩ ngay khi có thể.
Việc chăm sóc phụ khoa đúng cách trong mùa lũ sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa và bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài
YÊU SỨC KHỎE MÌNH HƠN TỪ NHỮNG NGÀY ĐẦU NĂM
Khám Tim Mạch Quận 7 cùng PGS.TS.BS Huỳnh Kim Phượng
Ngày Đái tháo đường Thế giới 14/11: NGUYÊN TẮC ĂN UỐNG ĐÚNG CHO NGƯỜI ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Gợi ý cho bạn
Mối liên hệ giữa béo phì và tình trạng kháng insulin như thế nào
Tìm hiểu cơ chế khoa học về mối liên hệ giữa béo phì và tình trạng kháng insulin, các đối tượng nguy cơ cao cùng phương pháp bảo vệ sức khỏe hữu ích.
Chỉ số đường huyết GI trong thực phẩm và cách chọn lựa dinh dưỡng an toàn
Chỉ số đường huyết GI trong thực phẩm giúp đánh giá mức độ ảnh hưởng lượng đường trong máu. Tìm hiểu cách chọn thực phẩm để phòng ngừa bệnh tiểu đường.
Hướng dẫn chăm sóc da cho người bệnh tiểu đường an toàn và hiệu quả
Hướng dẫn chăm sóc da cho người bệnh tiểu đường giúp duy trì làn da khỏe mạnh và phòng ngừa tổn thương. Tìm hiểu cách vệ sinh, dưỡng ẩm và chọn mỹ phẩm an toàn.
Hướng dẫn tập luyện cho bệnh nhân tiểu đường: Nguyên tắc và bài tập an toàn
Hướng dẫn phương pháp tập luyện an toàn cho người bệnh tiểu đường giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết ổn định và ngăn ngừa các biến chứng mãn tính hiệu quả.
05 triệu chứng sớm thường gặp của bệnh tiểu đường
Tìm hiểu các triệu chứng sớm của bệnh tiểu đường giúp nhận biết kịp thời thay đổi cơ thể, bảo vệ sức khỏe lâu dài cho người có nguy cơ mắc bệnh cao.