Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ: Vệ sinh phụ khoa bằng nước sạch, nếu không có nước sạch, hãy cố gắng sử dụng nước đóng chai hoặc đun sôi để rửa. Thay quần áo và băng vệ sinh thường xuyên giúp ngăn ngừa viêm nhiễm
Cẩn thận khi dùng nguồn nước: Nước lũ có thể chứa nhiều vi khuẩn, virus và hóa chất nguy hiểm. Nếu không thể tránh tiếp xúc, hãy rửa lại vùng kín bằng nước ấm sau khi tiếp xúc với nước lũ
Giữ khô ráo: Dùng giấy vệ sinh hoặc băng vệ sinh hằng ngày để giữ cho vùng kín khô thoáng
Dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể: Trong tình huống khẩn cấp như mùa lũ, cố gắng duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng. Uống đủ nước để giữ cơ thể luôn cân bằng, giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt
Đi khám bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường: Nếu cảm thấy ngứa, có mùi hôi hoặc dịch tiết bất thường, hãy đi khám bác sĩ ngay khi có thể.
Việc chăm sóc phụ khoa đúng cách trong mùa lũ sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa và bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài
Khám Tim Mạch Quận 7 cùng PGS.TS.BS Huỳnh Kim Phượng
SIHG – Người bạn sức khỏe của doanh nghiệp
Những thông tin cần biết về vi khuẩn HP và dấu hiệu nhận biết sớm
Gợi ý cho bạn
Tiểu đường lâu năm bị tê nhức chân: nguyên nhân, cách giảm khó chịu và thời điểm cần đi khám
Tiểu đường lâu năm bị tê nhức chân thường liên quan đến tổn thương dây thần kinh và mạch máu ở chi dưới. Bài viết giải thích nguyên nhân, cách chăm sóc bàn chân tại nhà và dấu hiệu cần gặp bác sĩ sớm.
Mệt mỏi, sụt cân có phải dấu hiệu của bệnh tiểu đường không?
Giải đáp mệt mỏi, sụt cân có phải dấu hiệu của bệnh tiểu đường không, cơ chế xảy ra, cách phân biệt với bệnh lý khác và xét nghiệm cần làm để biết rõ tình trạng sức khỏe.
Cách phòng ngừa bệnh bệnh tiểu đường: 7 thói quen bảo vệ đường huyết và tim mạch
Tìm hiểu cách phòng ngừa bệnh bệnh tiểu đường type 2 qua dinh dưỡng, vận động, kiểm soát cân nặng và đọc hiểu chỉ số đường huyết, HbA1c để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Triglyceride cao có bị tiểu đường không? Mối liên hệ cần biết
Triglyceride cao làm tăng nguy cơ đái tháo đường tuýp 2 thông qua kháng insulin và hội chứng chuyển hóa. Bài viết giải thích mối quan hệ hai chiều, bảng chỉ số và hướng theo dõi.
Triglyceride là gì? Mức bình thường, nguyên nhân và cách kiểm soát
Triglyceride là gì, mức bình thường bao nhiêu và vì sao tăng cao? Hướng dẫn đọc kết quả xét nghiệm mỡ máu, chuẩn bị trước khi lấy máu và điều chỉnh ăn uống.