Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ: Vệ sinh phụ khoa bằng nước sạch, nếu không có nước sạch, hãy cố gắng sử dụng nước đóng chai hoặc đun sôi để rửa. Thay quần áo và băng vệ sinh thường xuyên giúp ngăn ngừa viêm nhiễm
Cẩn thận khi dùng nguồn nước: Nước lũ có thể chứa nhiều vi khuẩn, virus và hóa chất nguy hiểm. Nếu không thể tránh tiếp xúc, hãy rửa lại vùng kín bằng nước ấm sau khi tiếp xúc với nước lũ
Giữ khô ráo: Dùng giấy vệ sinh hoặc băng vệ sinh hằng ngày để giữ cho vùng kín khô thoáng
Dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể: Trong tình huống khẩn cấp như mùa lũ, cố gắng duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng. Uống đủ nước để giữ cơ thể luôn cân bằng, giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt
Đi khám bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường: Nếu cảm thấy ngứa, có mùi hôi hoặc dịch tiết bất thường, hãy đi khám bác sĩ ngay khi có thể.
Việc chăm sóc phụ khoa đúng cách trong mùa lũ sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa và bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài
Khám Tim Mạch Quận 7 cùng PGS.TS.BS Huỳnh Kim Phượng
Ngày Đái tháo đường Thế giới 14/11: NGUYÊN TẮC ĂN UỐNG ĐÚNG CHO NGƯỜI ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
SIHG – Người bạn sức khỏe của doanh nghiệp
Những thông tin cần biết về vi khuẩn HP và dấu hiệu nhận biết sớm
Gợi ý cho bạn
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 bằng lối sống khoa học
Bài viết chia sẻ các mẹo giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 thông qua việc kiểm soát đường huyết, quản lý trọng lượng và duy trì lối sống khoa học.
Hiểu về ngũ cốc nguyên hạt cho người tiểu đường: Lợi ích và cách chọn lựa
Hiểu về ngũ cốc nguyên hạt cho người tiểu đường, sự khác biệt với ngũ cốc tinh chế và chỉ số đường huyết các loại hạt giúp quản lý dinh dưỡng an toàn.
Các chất ngọt thay thế tự nhiên cho đường: Lựa chọn an toàn trong dinh dưỡng
Các chất ngọt thay thế tự nhiên cho đường là giải pháp dinh dưỡng an toàn. Khám phá các loại thực phẩm ngọt phù hợp cho bệnh nhân tiểu đường.
Đường nâu có tốt cho bệnh nhân tiểu đường không?
Đường nâu và đường trắng đều làm tăng lượng đường trong máu tương đương nhau. Bài viết giải đáp chi tiết về việc sử dụng đường nâu cho bệnh nhân tiểu đường.
Cơ chế mỡ thừa gây kháng insulin tại màng tế bào
Tìm hiểu cơ chế mỡ thừa gây kháng insulin tại màng tế bào. Tham vấn y khoa từ PGS.TS.BS Huỳnh Kim Phượng tại Phòng khám Đa khoa SIHG.