Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ: Vệ sinh phụ khoa bằng nước sạch, nếu không có nước sạch, hãy cố gắng sử dụng nước đóng chai hoặc đun sôi để rửa. Thay quần áo và băng vệ sinh thường xuyên giúp ngăn ngừa viêm nhiễm
Cẩn thận khi dùng nguồn nước: Nước lũ có thể chứa nhiều vi khuẩn, virus và hóa chất nguy hiểm. Nếu không thể tránh tiếp xúc, hãy rửa lại vùng kín bằng nước ấm sau khi tiếp xúc với nước lũ
Giữ khô ráo: Dùng giấy vệ sinh hoặc băng vệ sinh hằng ngày để giữ cho vùng kín khô thoáng
Dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể: Trong tình huống khẩn cấp như mùa lũ, cố gắng duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng. Uống đủ nước để giữ cơ thể luôn cân bằng, giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt
Đi khám bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường: Nếu cảm thấy ngứa, có mùi hôi hoặc dịch tiết bất thường, hãy đi khám bác sĩ ngay khi có thể.
Việc chăm sóc phụ khoa đúng cách trong mùa lũ sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa và bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài
Khám Tim Mạch Quận 7 cùng PGS.TS.BS Huỳnh Kim Phượng
SIHG – Người bạn sức khỏe của doanh nghiệp
Những thông tin cần biết về vi khuẩn HP và dấu hiệu nhận biết sớm
Đột quỵ – Cái chết âm thầm có thể ngăn chặn
Gợi ý cho bạn
Tiểu đường thai kỳ là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và phòng ngừa
Tiểu đường thai kỳ là gì? Bài viết cung cấp kiến thức tổng quan về nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa, giúp mẹ bầu chủ động bảo vệ sức khỏe thai kỳ.
Người Bệnh Tiểu Đường Uống Dầu Cá Được Không? Giải Đáp Từ Chuyên Gia Nội Tim Mạch
Người bệnh tiểu đường có thể uống dầu cá để hỗ trợ tim mạch và mỡ máu nếu dùng đúng liều lượng, nhưng cần lưu ý tác động lên đường huyết và nguy cơ tương tác thuốc.
Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Đếm Carb Cho Người Bị Tiểu Đường
Cách đếm Carb cho người tiểu đường: quy tắc 15 gram, đọc nhãn dinh dưỡng và bảng quy đổi thực phẩm Việt giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Các Loại Trái Cây Cho Người Tiểu Đường: Ăn Gì An Toàn, Kiêng Gì Để Ổn Định Đường Huyết?
Người tiểu đường nên ăn trái cây nào, kiêng loại nào? Tìm hiểu chỉ số GI, GL và nguyên tắc ăn trái cây khoa học để ổn định đường huyết mỗi ngày.
16 Loại Thực Phẩm Kiểm Soát Bệnh Tiểu Đường Hiệu Quả
Khám phá 16 loại thực phẩm giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ kiểm soát tiểu đường hiệu quả, an toàn và dễ áp dụng vào bữa ăn hàng ngày.