Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ: Vệ sinh phụ khoa bằng nước sạch, nếu không có nước sạch, hãy cố gắng sử dụng nước đóng chai hoặc đun sôi để rửa. Thay quần áo và băng vệ sinh thường xuyên giúp ngăn ngừa viêm nhiễm
Cẩn thận khi dùng nguồn nước: Nước lũ có thể chứa nhiều vi khuẩn, virus và hóa chất nguy hiểm. Nếu không thể tránh tiếp xúc, hãy rửa lại vùng kín bằng nước ấm sau khi tiếp xúc với nước lũ
Giữ khô ráo: Dùng giấy vệ sinh hoặc băng vệ sinh hằng ngày để giữ cho vùng kín khô thoáng
Dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể: Trong tình huống khẩn cấp như mùa lũ, cố gắng duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng. Uống đủ nước để giữ cơ thể luôn cân bằng, giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt
Đi khám bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường: Nếu cảm thấy ngứa, có mùi hôi hoặc dịch tiết bất thường, hãy đi khám bác sĩ ngay khi có thể.
Việc chăm sóc phụ khoa đúng cách trong mùa lũ sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa và bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài
YÊU SỨC KHỎE MÌNH HƠN TỪ NHỮNG NGÀY ĐẦU NĂM
Khám Tim Mạch Quận 7 cùng PGS.TS.BS Huỳnh Kim Phượng
Ngày Đái tháo đường Thế giới 14/11: NGUYÊN TẮC ĂN UỐNG ĐÚNG CHO NGƯỜI ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Gợi ý cho bạn
Tìm hiểu các loại bệnh tiểu đường phổ biến
Bài viết cung cấp kiến thức về các loại bệnh tiểu đường phổ biến. Nội dung được tham vấn bởi PGS.TS.BS Huỳnh Kim Phượng tại Phòng khám Đa khoa SIHG.
Thực Đơn Dinh Dưỡng Tăng Độ Nhạy Insulin: Nguyên Tắc chung & Gợi Ý
Vượt qua kháng insulin với thực đơn có chỉ số GI thấp. Tối ưu thứ tự ăn rau xanh, đạm, tinh bột giúp ổn định đường huyết và bảo vệ chức năng tuyến tụy.
Hội chứng bàn chân tiểu đường: Dấu hiệu nhận biết và cách chăm sóc
Tìm hiểu chi tiết về hội chứng bàn chân tiểu đường, các dấu hiệu nhận biết sớm và phương pháp chăm sóc đôi chân khoa học giúp người bệnh chủ động ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.
Cơ chế hoạt động của insulin trong quá trình chuyển hóa đường vào tế bào
Trình bày rõ cơ chế hoạt động của insulin trong quá trình chuyển hóa đường vào tế bào. Cung cấp kiến thức nền tảng giúp hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh tiểu đường và cách bảo vệ sức khỏe hệ nội tiết.
Biến chứng thần kinh và võng mạc ở bệnh nhân tiểu đường: Dấu hiệu và cách quản lý
Bài viết cung cấp thông tin về biến chứng thần kinh và võng mạc ở bệnh nhân tiểu đường, giúp nhận biết dấu hiệu sớm và quản lý bệnh an toàn, hiệu quả.