Thông tin cần biết
Thứ Sáu, 04/04/2025

TÚT THÂN TÂM TRƯỚC KỲ NGHỈ LỄ

TÚT THÂN TÂM TRƯỚC KỲ NGHỈ LỄ
💃 "Tút thân tâm" trước kỳ nghỉ lễ là cách để bạn chuẩn bị về cả thể chất lẫn tinh thần, giúp bạn tận hưởng kỳ nghỉ một cách trọn vẹn và thoải mái nhất. Dưới đây là một số gợi ý từ SIHG giúp bạn tút tát cả thân và tâm trước khi bước vào kỳ nghỉ lễ:

⭐ Chăm sóc thể chất bao gồm duy trì thói quen tập luyện giúp giữ gìn vóc dáng, ăn uống lành mạnh, uống đủ nước giúp cơ thể đủ năng lượng. Ngủ đủ giấc và chăm sóc da hằng ngày cũng là cách giúp cơ thể khỏe mạnh, rạng rỡ

⭐ Giữ tinh thần thư thái với các hoạt thiền, nghe nhạc, đọc sách. Đồng thời lên kế hoạch trước cho kỳ nghỉ để tránh căng thẳng và thư thái tận hưởng mà không lo lắng

⭐ Sắp xếp và cố gắng hoàn tất các công việc quan trọng để tránh cảm giác lo lắng hoặc căng thẳng vì công việc còn dang dở

⭐ Bên cạnh đó, tầm soát sức khỏe định kỳ là cách giúp kiểm soát bệnh tật, chẩn đoán sớm và cách điều trị phù hợp, giúp tiết kiệm thời gian và tiền bạc cho bản thân, gia đình

🔥🔥🔥SIHG TẶNG LỚN: MUA 2 GÓI KHÁM TỔNG QUÁT TẶNG 1 GÓI KHÁM TỔNG QUÁT trong tháng 8 và nhận tư vấn đặt lịch thuận tiện cho mọi khách hàng

--------------------------------

Phòng khám đa khoa SIHG - Phòng khám theo tiêu chuẩn Singapore - nơi khám đáng tin cậy của nhiều khách hàng và gia đình.

🏥Địa chỉ: Số 16 Đường Tôn Dật Tiên, P.Tân Phong, Q.7

☎️Helpline: 0902 681 711 - 0906 801 711

📩Email: enquiry@sihg.vn

🌐Website: www.sihg.vn

💲 Danh sách công ty bảo hiểm liên kết thanh toán trực tiếp: https://www.sihg.vn/bao-hiem/

Danh mục
Tin đọc nhiều
SỨC KHỎE AN TÂM – NIỀM VUI TRỌN VẸN
SỨC KHỎE AN TÂM – NIỀM VUI TRỌN VẸN
Chủ động kiểm tra - An tâm sống khỏe
Chủ động kiểm tra - An tâm sống khỏe
Khám Tim Mạch Quận 7 cùng PGS.TS.BS Huỳnh Kim Phượng
Khám Tim Mạch Quận 7 cùng PGS.TS.BS Huỳnh Kim Phượng
SIHG – Người bạn sức khỏe của doanh nghiệp
SIHG – Người bạn sức khỏe của doanh nghiệp
Những thông tin cần biết về vi khuẩn HP và dấu hiệu nhận biết sớm
Những thông tin cần biết về vi khuẩn HP và dấu hiệu nhận biết sớm
Gợi ý cho bạn
Cholesterol cao gây bệnh gì? 7 bệnh lý cần lưu ý và dấu hiệu nhận biết sớm

Cholesterol cao gây bệnh gì? 7 bệnh lý cần lưu ý và dấu hiệu nhận biết sớm

Cholesterol cao gây bệnh gì? Tìm hiểu 7 bệnh lý liên quan đến mỡ máu cao, cơ chế hình thành và dấu hiệu nhận biết sớm để chủ động bảo vệ tim mạch và sức khỏe lâu dài.
Cách hạ triglyceride nhanh và an toàn

Cách hạ triglyceride nhanh và an toàn

Hướng dẫn cách hạ triglyceride nhanh và an toàn: thực phẩm nên ăn, nên hạn chế, thực đơn mẫu, thói quen vận động và dấu hiệu cần đi khám tim mạch.
Huyết áp không ổn định phải làm sao?

Huyết áp không ổn định phải làm sao?

Huyết áp không ổn định là tình trạng chỉ số lên xuống thất thường trong ngày. Bài viết giúp bạn nhận biết dấu hiệu nguy hiểm, các bước xử trí an toàn tại nhà và hướng theo dõi lâu dài.
Tiểu đường lâu năm bị tê nhức chân: nguyên nhân, cách giảm khó chịu và thời điểm cần đi khám

Tiểu đường lâu năm bị tê nhức chân: nguyên nhân, cách giảm khó chịu và thời điểm cần đi khám

Tiểu đường lâu năm bị tê nhức chân thường liên quan đến tổn thương dây thần kinh và mạch máu ở chi dưới. Bài viết giải thích nguyên nhân, cách chăm sóc bàn chân tại nhà và dấu hiệu cần gặp bác sĩ sớm.
Mệt mỏi, sụt cân có phải dấu hiệu của bệnh tiểu đường không?

Mệt mỏi, sụt cân có phải dấu hiệu của bệnh tiểu đường không?

Giải đáp mệt mỏi, sụt cân có phải dấu hiệu của bệnh tiểu đường không, cơ chế xảy ra, cách phân biệt với bệnh lý khác và xét nghiệm cần làm để biết rõ tình trạng sức khỏe.