Thông tin cần biết
Thứ Sáu, 04/04/2025

TÚT THÂN TÂM TRƯỚC KỲ NGHỈ LỄ

TÚT THÂN TÂM TRƯỚC KỲ NGHỈ LỄ
💃 "Tút thân tâm" trước kỳ nghỉ lễ là cách để bạn chuẩn bị về cả thể chất lẫn tinh thần, giúp bạn tận hưởng kỳ nghỉ một cách trọn vẹn và thoải mái nhất. Dưới đây là một số gợi ý từ SIHG giúp bạn tút tát cả thân và tâm trước khi bước vào kỳ nghỉ lễ:

⭐ Chăm sóc thể chất bao gồm duy trì thói quen tập luyện giúp giữ gìn vóc dáng, ăn uống lành mạnh, uống đủ nước giúp cơ thể đủ năng lượng. Ngủ đủ giấc và chăm sóc da hằng ngày cũng là cách giúp cơ thể khỏe mạnh, rạng rỡ

⭐ Giữ tinh thần thư thái với các hoạt thiền, nghe nhạc, đọc sách. Đồng thời lên kế hoạch trước cho kỳ nghỉ để tránh căng thẳng và thư thái tận hưởng mà không lo lắng

⭐ Sắp xếp và cố gắng hoàn tất các công việc quan trọng để tránh cảm giác lo lắng hoặc căng thẳng vì công việc còn dang dở

⭐ Bên cạnh đó, tầm soát sức khỏe định kỳ là cách giúp kiểm soát bệnh tật, chẩn đoán sớm và cách điều trị phù hợp, giúp tiết kiệm thời gian và tiền bạc cho bản thân, gia đình

🔥🔥🔥SIHG TẶNG LỚN: MUA 2 GÓI KHÁM TỔNG QUÁT TẶNG 1 GÓI KHÁM TỔNG QUÁT trong tháng 8 và nhận tư vấn đặt lịch thuận tiện cho mọi khách hàng

--------------------------------

Phòng khám đa khoa SIHG - Phòng khám theo tiêu chuẩn Singapore - nơi khám đáng tin cậy của nhiều khách hàng và gia đình.

🏥Địa chỉ: Số 16 Đường Tôn Dật Tiên, P.Tân Phong, Q.7

☎️Helpline: 0902 681 711 - 0906 801 711

📩Email: enquiry@sihg.vn

🌐Website: www.sihg.vn

💲 Danh sách công ty bảo hiểm liên kết thanh toán trực tiếp: https://www.sihg.vn/bao-hiem/

Danh mục
Tin đọc nhiều
Chủ động kiểm tra - An tâm sống khỏe
Chủ động kiểm tra - An tâm sống khỏe
Khám Tim Mạch Quận 7 cùng PGS.TS.BS Huỳnh Kim Phượng
Khám Tim Mạch Quận 7 cùng PGS.TS.BS Huỳnh Kim Phượng
SIHG – Người bạn sức khỏe của doanh nghiệp
SIHG – Người bạn sức khỏe của doanh nghiệp
Những thông tin cần biết về vi khuẩn HP và dấu hiệu nhận biết sớm
Những thông tin cần biết về vi khuẩn HP và dấu hiệu nhận biết sớm
Đột quỵ – Cái chết âm thầm có thể ngăn chặn
Đột quỵ – Cái chết âm thầm có thể ngăn chặn
Gợi ý cho bạn
Người Tiểu Đường Nên Ăn Gì, Kiêng Gì? Nguyên Tắc Xây Dựng Thực Đơn Ổn Định Đường Huyết

Người Tiểu Đường Nên Ăn Gì, Kiêng Gì? Nguyên Tắc Xây Dựng Thực Đơn Ổn Định Đường Huyết

Người tiểu đường nên ăn gì, kiêng gì để ổn định đường huyết? Nguyên tắc dinh dưỡng, danh sách thực phẩm và lời khuyên từ chuyên gia nội tiết.
Chế độ ăn giúp người tiểu đường tăng cân: Hướng dẫn khoa học và an toàn

Chế độ ăn giúp người tiểu đường tăng cân: Hướng dẫn khoa học và an toàn

Người tiểu đường sụt cân nên ăn gì để tăng cân an toàn? Hướng dẫn nguyên tắc GI/GL, nhóm dưỡng chất và cách chia bữa ăn khoa học, không lo đường huyết tăng vọt.
Hạ đường huyết: Dấu hiệu nhận biết sớm và cách sơ cứu an toàn

Hạ đường huyết: Dấu hiệu nhận biết sớm và cách sơ cứu an toàn

Tóm tắt cách nhận biết và sơ cứu hạ đường huyết an toàn, hiệu quả. Hướng dẫn chi tiết quy tắc 15 giúp kiểm soát chỉ số đường huyết ổn định.
Nguy cơ trầm cảm ở người bệnh tiểu đường: Nguyên nhân và Dấu hiệu nhận biết

Nguy cơ trầm cảm ở người bệnh tiểu đường: Nguyên nhân và Dấu hiệu nhận biết

Người bệnh tiểu đường dễ đối mặt với nguy cơ trầm cảm do dao động đường huyết và căng thẳng tâm lý. Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa khoa học.
Cách chuẩn bị thuốc, kiểm soát đường huyết và xử trí sự cố khi đi du lịch

Cách chuẩn bị thuốc, kiểm soát đường huyết và xử trí sự cố khi đi du lịch

Hướng dẫn cách chuẩn bị túi thuốc, bảo quản insulin, ổn định đường huyết khi đổi múi giờ và xử trí an toàn sự cố sức khỏe trong suốt chuyến du lịch dài ngày.