Thông tin cần biết
Thứ Sáu, 04/04/2025

TÚT THÂN TÂM TRƯỚC KỲ NGHỈ LỄ

TÚT THÂN TÂM TRƯỚC KỲ NGHỈ LỄ
💃 "Tút thân tâm" trước kỳ nghỉ lễ là cách để bạn chuẩn bị về cả thể chất lẫn tinh thần, giúp bạn tận hưởng kỳ nghỉ một cách trọn vẹn và thoải mái nhất. Dưới đây là một số gợi ý từ SIHG giúp bạn tút tát cả thân và tâm trước khi bước vào kỳ nghỉ lễ:

⭐ Chăm sóc thể chất bao gồm duy trì thói quen tập luyện giúp giữ gìn vóc dáng, ăn uống lành mạnh, uống đủ nước giúp cơ thể đủ năng lượng. Ngủ đủ giấc và chăm sóc da hằng ngày cũng là cách giúp cơ thể khỏe mạnh, rạng rỡ

⭐ Giữ tinh thần thư thái với các hoạt thiền, nghe nhạc, đọc sách. Đồng thời lên kế hoạch trước cho kỳ nghỉ để tránh căng thẳng và thư thái tận hưởng mà không lo lắng

⭐ Sắp xếp và cố gắng hoàn tất các công việc quan trọng để tránh cảm giác lo lắng hoặc căng thẳng vì công việc còn dang dở

⭐ Bên cạnh đó, tầm soát sức khỏe định kỳ là cách giúp kiểm soát bệnh tật, chẩn đoán sớm và cách điều trị phù hợp, giúp tiết kiệm thời gian và tiền bạc cho bản thân, gia đình

🔥🔥🔥SIHG TẶNG LỚN: MUA 2 GÓI KHÁM TỔNG QUÁT TẶNG 1 GÓI KHÁM TỔNG QUÁT trong tháng 8 và nhận tư vấn đặt lịch thuận tiện cho mọi khách hàng

--------------------------------

Phòng khám đa khoa SIHG - Phòng khám theo tiêu chuẩn Singapore - nơi khám đáng tin cậy của nhiều khách hàng và gia đình.

🏥Địa chỉ: Số 16 Đường Tôn Dật Tiên, P.Tân Phong, Q.7

☎️Helpline: 0902 681 711 - 0906 801 711

📩Email: enquiry@sihg.vn

🌐Website: www.sihg.vn

💲 Danh sách công ty bảo hiểm liên kết thanh toán trực tiếp: https://www.sihg.vn/bao-hiem/

Danh mục
Tin đọc nhiều
Chủ động kiểm tra - An tâm sống khỏe
Chủ động kiểm tra - An tâm sống khỏe
Khám Tim Mạch Quận 7 cùng PGS.TS.BS Huỳnh Kim Phượng
Khám Tim Mạch Quận 7 cùng PGS.TS.BS Huỳnh Kim Phượng
Ngày Đái tháo đường Thế giới 14/11: NGUYÊN TẮC ĂN UỐNG ĐÚNG CHO NGƯỜI ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Ngày Đái tháo đường Thế giới 14/11: NGUYÊN TẮC ĂN UỐNG ĐÚNG CHO NGƯỜI ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
SIHG – Người bạn sức khỏe của doanh nghiệp
SIHG – Người bạn sức khỏe của doanh nghiệp
Những thông tin cần biết về vi khuẩn HP và dấu hiệu nhận biết sớm
Những thông tin cần biết về vi khuẩn HP và dấu hiệu nhận biết sớm
Gợi ý cho bạn
Những thói quen sinh hoạt làm suy giảm chức năng sản xuất insulin cần tránh

Những thói quen sinh hoạt làm suy giảm chức năng sản xuất insulin cần tránh

Bài viết giúp bạn nhận diện các thói quen sinh hoạt làm suy giảm chức năng sản xuất insulin, từ đó bảo vệ tuyến tụy và phòng ngừa bệnh lý mãn tính.
Những bài tập làm hạ đường huyết dành cho người bị tiểu đường

Những bài tập làm hạ đường huyết dành cho người bị tiểu đường

Khám phá các bài tập làm hạ đường huyết an toàn: đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga. Tham vấn chuyên môn từ PGS.TS.BS Huỳnh Kim Phượng giúp kiểm soát tiểu đường.
Vai trò của chế độ ăn Ketogenic với sức khỏe bệnh nhân tiểu đường

Vai trò của chế độ ăn Ketogenic với sức khỏe bệnh nhân tiểu đường

Khám phá vai trò của chế độ ăn Ketogenic, cơ chế sinh ketone hỗ trợ kiểm soát đường huyết và quản lý khối lượng cơ thể khoa học theo tư vấn y khoa.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 bằng lối sống khoa học

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 bằng lối sống khoa học

Bài viết chia sẻ các mẹo giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 thông qua việc kiểm soát đường huyết, quản lý trọng lượng và duy trì lối sống khoa học.
Hiểu về ngũ cốc nguyên hạt cho người tiểu đường: Lợi ích và cách chọn lựa

Hiểu về ngũ cốc nguyên hạt cho người tiểu đường: Lợi ích và cách chọn lựa

Hiểu về ngũ cốc nguyên hạt cho người tiểu đường, sự khác biệt với ngũ cốc tinh chế và chỉ số đường huyết các loại hạt giúp quản lý dinh dưỡng an toàn.