Thông tin cần biết

So sánh tăng huyết áp nguyên phát và thứ phát: khác nhau về nguyên nhân, dấu hiệu, cách phát hiện – khi nào cần đi khám và điều trị.

Hướng dẫn chi tiết xây dựng chế độ ăn DASH giúp hạ huyết áp an toàn, dễ áp dụng tại nhà theo khẩu vị người Việt.

Hướng dẫn giảm rong kinh tại nhà: điều hòa nội tiết, tăng tuần hoàn, bổ sung dinh dưỡng và các dấu hiệu cần đi khám.

🆘 Đái tháo đường là một trong những bệnh không lây nhiễm phố biển trên toàn cầu. Bệnh đái tháo đường gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, mù lòa, suy thận... Bệnh tiến triển âm thầm, nhiều người phát hiện bệnh sau khi đã có biến chứng.

Tập thể dục có vai trò quan trọng trong việc điều trị cũng như giảm các chỉ số huyết áp, với hướng dẫn bài tập an toàn.. ---

Cách chăm sóc tại nhà cho cao huyết áp mãn tính: hiểu bệnh, đo huyết áp đúng, ăn uống – vận động – sử dụng thuốc an toàn, đề phòng biến chứng.

Người ≤35 tuổi vẫn có thể bị cao huyết áp. Nhận biết sớm, đo đúng và tầm soát định kỳ giúp giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

Tìm hiểu cao huyết áp chia mấy giai đoạn, biến chứng từng mức và cách giảm nguy cơ; biết khi nào nên đi khám để bảo vệ tim, não, thận, mắt.

Hướng dẫn thay đổi lối sống giúp phòng ngừa tăng huyết áp: ăn uống, vận động, ngủ nghỉ, kiểm soát cân nặng & căng thẳng

Ăn mặn làm tăng nguy cơ cao huyết áp và bệnh tim mạch. Tìm hiểu tác hại và cách giảm muối hiệu quả.